Füg sein Konto in einem Follower Tracker wie FollowBell hinzu. Du siehst alle Konten, denen er folgt, und bekommst bei jedem neuen Follow und jedem Unfollow Bescheid.
Das klappt bei öffentlichen Konten, ohne Instagram-Account, und er merkt nichts.

Was ist ein Instagram Follower Tracker?
Eine App, die die Gefolgt-Liste eines Kontos liest, sie immer wieder neu liest und dir sagt, was sich geändert hat: wem er neu folgt, wem er nicht mehr folgt.
Instagram macht das nicht für dich. Es sagt niemandem Bescheid, wenn ein Konto jemand Neuem folgt, und die Liste ist nicht nach Datum sortiert.
Follow Tracker oder Follower Tracker?
Oft heißt beides gleich, gemeint sind aber zwei Richtungen. Die eine zeigt, wer einem Konto folgt, meist deinem eigenen. Die meisten Apps dafür wollen dein Instagram-Passwort.
FollowBell schaut in die andere Richtung: wem ein Konto folgt. Und bei jedem neuen Follow sagt es dir, ob die Person zurückfolgt.
Wie sieht man, wem jemand auf Instagram folgt?
In Instagram öffnest du sein Profil und tippst auf „Gefolgt“. Dafür musst du eingeloggt sein, und das Konto muss öffentlich sein.
Ohne Instagram-Account gibst du seinen Benutzernamen in FollowBell ein: Du siehst seine ganze Liste und wie viele Frauen und Männer darunter sind.
Wie sieht man seine Unfollows auf Instagram?
Instagram zeigt sie nicht. Ein entfolgtes Konto verschwindet einfach aus seiner Liste.
Dafür musst du seine Liste von einem Tag zum nächsten vergleichen. FollowBell macht das für dich: Jeder Unfollow kommt als Benachrichtigung, genau wie jeder neue Follow. Folgt Adam am Montag Sofia und entfolgt ihr am Donnerstag, siehst du beides.
Geht das auch selbst, ohne App?
Mach heute einen Screenshot seiner Gefolgt-Liste. Schau in ein paar Tagen wieder rein und vergleich: Neue Namen sind seine neuen Follows, verschwundene seine Unfollows.
Bei einem kleinen Konto klappt das. Ab ein paar hundert Konten, in einer Reihenfolge, die sich bei jedem Besuch ändert, übersiehst du welche.
Was du in FollowBell siehst
- alle Konten, denen er folgt, und wie viele Frauen und Männer darunter sind;
- jeden neuen Follow und jeden Unfollow als Benachrichtigung, mit „Gegenseitig“, wenn es in beide Richtungen geht;
- seine neuen Stories und Änderungen an seinem Profil (Bio, Profilbild, auf privat gestellt);
- seine Stories, ohne bei den Zuschauern aufzutauchen;
- ob sich zwei Konten folgen, liken oder markieren.
FollowBell checkt Tag und Nacht. Die angezeigte Uhrzeit ist der Moment, in dem die Änderung entdeckt wurde: Instagram nennt zu keinem Follow ein Datum.
Was kein Tracker dir sagen kann
- Wann ein älterer Follow war. Instagram nennt kein Datum.
- Wem er gefolgt ist, bevor du angefangen hast. Du siehst die Liste von heute, nicht ihren Verlauf.
- Wem ein privates Konto folgt. Das sehen nur seine Follower.
- Wer ein Profil angesehen hat. Instagram zeigt das niemandem.
Eine App, die das verspricht, erfindet es. Und fragt sie nach deinem Instagram-Passwort, schließ sie.